Нови изследвания показват, че  стресът има връзка с  напълняването. Учените  доказват, че стресът е фактор в образуването на нови мастни депа в тялото ни. Стресът влияе върху „вълчия глад”, а последиците са нежелани натрупвания в областта на талията и ханша, излишни килограми, умора… Допълнителна  причина на това състояние може да е и нарушена обмяна на веществата, диабет, заболяване на сърцето и кръвообръщението. Стресът обаче има пряка връзка с натрупването на мазнини в тялото ни.

Движението е в основата на това решение. Активни фитнес занимания са негова неизменна част. Правилно изградена кардио програма помага за освобождаване на тялото от стреса, за изгаряне на натрупаните излишни килограми и възвръщане на добрите показатели на тялото ви. Не се страхувайте и от една премерена тренировка в силовата зала. Малко тежести ще освободят мускулите от набраното напрежение.

Фитнес тренировките, съчетани със здравословен режим на хранене, повече сън, повече време за отдих, ще доведат до значително намаляване на стреса, а оттам – подобряване на общото състояние на тялото, връщане на жизнеността му, подобряване на вашето настроение…

А в горещите дни на лятото една добре охладена биричка няма да е фактор в нивото на килограмите ви…